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想知道自己有多“健康”吗?从身体的五个部位预测你的健康状态

来源: | 作者:heyixw1 | 发布时间: 2020-04-21 | 2878 次浏览 | 分享到:
 你知道吗?其实身体会“说话”喔,它可是名副其实的健康“红绿灯”,它会在第一时间告诉你哪里生病了,通知你该看医生了。想知道自己有多“健康”吗?下面5个身体部位就是你的最佳“健康测试卡”,赶紧对比一下,看看你的健康有几分,以便及时了解自身健康状况并加以治疗。
想知道自己有多“健康”吗?从身体的五个部位预测你的健康状态

  你知道吗?其实身体会“说话”喔,它可是名副其实的健康“红绿灯”,它会在第一时间告诉你哪里生病了,通知你该看医生了。想知道自己有多“健康”吗?下面5个身体部位就是你的最佳“健康测试卡”,赶紧对比一下,看看你的健康有几分,以便及时了解自身健康状况并加以治疗。


  一、手


  1、察自己的双手,如果发现指尖比指节更粗大,可能是患有较严重的肺部疾病;


  2、果指甲生长缓慢,没有光泽并且变黄变厚,提示淋巴系统出了毛病;


  3、果手背静脉突出,并且随着年龄增加越加明显,也提示有心脏病的可能;


  4、果手掌泛红,可能是肝脏出现问题及内分泌失调;


  5、果过度兴奋或紧张时手掌常潮湿出汗,可能有甲状腺的异常;


  6、发抖可能是甲亢,也可能是帕金森病。


  二、眼睛


  1、睛发花,眼角干涩,看不清东西。这是肝功能衰弱的先兆。如果按一按肝脏四周,就会有发胀的感觉,这时除了及时就医外,还要注意用眼卫生,不要让眼睛太疲劳。


  2、果经常眼睛疼痛,除了用眼疲劳外,老年人出现这种情况要提防青光眼;


  三、耳朵


  耳朵嗡嗡响,这是肾功能在逐步衰退的信号,有时还会伴随着脚痛、腰痛、尿频等症状。


  工作过于劳累的人尤其要注意,要做到劳逸结合,避免过度疲劳,少饮酒,少吃生姜、辣椒等刺激性强的食物。


  四、嘴


  嘴唇感觉麻木,身体日渐消瘦。这表明胰腺功能在逐步衰退。


  主要是由于饮食失调、饥饱不当所致,由于胰腺不好,会殃及胃部,当胃受到损害时,嘴唇就会明显地变得干燥。这时除了调整饮食外,还要注意不要吃生冷、油腻的食物。


  五、鼻子


  鼻子不灵,同时经常咳嗽,有时甚至呼吸困难,这是肺功能逐步衰退的标志。病人首先要注意饮食,戒烟或者控制吸烟量,也不要和经常吸烟的人在一起。多吃新鲜瓜果和蔬菜,加强体质锻炼,防止肺部合并症的发生。


  当你的身体出现这些警示信号的时候就应该及时到医院检查,对症治疗,防止小病变成大病,从源头抓起,及时治疗,做一个健康的人。


  身体变差的7大报警信号


  因为人体是一个有机的整体,所以如果出现问题,总会有一些局部的反应。以下的七条你需要注意,如果有一条不符合,你的健康问题就大了。


  1.相对清澈、充沛的尿液。


  如果每日小便几次,且尿液呈淡黄色,不浑浊、色暗或者太黄,说明身体的水分充足,而且肾脏健康。


  如果尿液完全无色,可能意味着补水过多,或者身体流失了盐分以及电解质。除了尿液的颜色深浅变化外,还要注意气味,呈甜味或者怪味、颜色变红等应引起注意。


  2.规律排便。


  如果便中不含血、不太松散又不太硬,且排便时间有规律,能将体内垃圾迅速有效地排出体外,就说明你的饮食中有足够的纤维,消化系统也处于良好状态。


  如果相反,那你要注意了。


  3.稳定的体重。


  体重处于正常范围,而且保持大体稳定,也是健康的标志之一,如果体重突然出现大幅波动,或者食量猛增或骤减时,都应引起注意。


  4.伤口愈合快。


  小伤口如割伤、擦伤或烧伤,如果能很快愈合,那么祝贺你,你的血液处于健康状态。如果轻轻按压皮肤就有莫名的淤青出现,就该及时就医。


  5.健康的头发和指甲。


  皮肤系统(包括头发和指甲)常常能最先提示你是否缺维生素,缺维生素通常表现为指甲脆弱、易变形,头发大量脱落等。健康个体的指甲通常呈粉色、而且坚硬圆润。而皮肤要有弹性,用手按一下,能很快恢复正常。


  6.女性有规律的经期,男性射精量达一勺。


  按时到来的经期是证明女性生殖系统健康的最重要指标。健康中年男性每次射精量应为2—5毫升,少于2毫升可能是精子过少症的征兆;健康男性的精液应该呈白色或灰色的黏稠状。精液带血或者太稀,应及时去医院检查。


  7.不错的睡眠。


  偶尔睡眠不足或者失眠都是正常的,只要你的睡眠大体有规律而且没有盗汗或多次起夜如厕的情况,那么就基本符合良好睡眠的要求了,如果醒来时感觉精神不错,也是很好的健康信号。


  
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