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趋吉避凶强身保健法

来源: | 作者:heyixw | 发布时间 :2020-01-26 | 1804 次浏览: | 分享到:
 对疾病,疫症,切勿恐慌,恐慌则心虚,心虚则病魔乘虚而侵人体。
趋吉避凶强身保健法

  每日坚持晨运,包括体操、散步、慢跑、太极拳、气功、武术,避免做太激烈运动。


  水源污染,家家户户也应安装食水过滤器,除掉氯和杂质,确保水质质素。


  对疾病,疫症,切勿恐慌,恐慌则心虚,心虚则病魔乘虚而侵人体。


  病向浅中医,遇上身体不适,必须及早求医。


  经常泡澡、泡脚。家中有浴缸者,用粗盐半斤,水温30至40度浸泡20至30分钟,一边喝温水,里攻外逼,泡至流汗,藉此把体内的负能量排出体外,增强体质,增加抵抗力。没有浴缸者可用盆或桶装满热水,加穿厚衣,把双脚和双手同时插进加粗盐的热水中泡浸,同时喝二至三杯温水,泡至流汗龙之谷最新外挂,同样有效。


  每曰用膳时,配蒜头浸醋,颇有益处。


  放生,积福积德。


  笑口常开,保持心境开朗,心身自得康泰。


  睡觉时,口部张开挥发大量水份及皮肤亦不停挥发水份,故此,每晚临睡前喝半杯清水,半夜睡醒亦要喝少量清水,保持血液溶度适中,预防中风。

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