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养生汤养生粥食疗法结合五行疗法才是真正养生之道
来源:铁笔居士 | 作者:铁笔居士heyixw | 发布时间: 42天前 | 68 次浏览 | 分享到:
在近些年来,人们注重养生,五行文化又开始进入人们的生活中。道教养生法又一次得到人们的认可,周易五行养生也重新开始,结合当代时代背景,补助五行改运养生法,也得到人们的认可。


  中国养生是一种注意内外结合的养生疗法,以内为主体,结合外在气场力量来进行养生保健,也是目前最为符合现时代人的理念。
     养生汤养生粥食疗法结合五行疗法才是真正养生之道

铁笔居士   


       中国养生文化历史是流远源长,经过几千年历史文化沉淀,积累大量经验,中国人讲究以五行养生法,补其不足,去除过盛,这是对于五行消长用法,以中国道教为主的中国周易五行养生法,历来得到社会上层重视。



  在近些年来,人们注重养生,五行文化又开始进入人们的生活中。道教养生法又一次得到人们的认可,周易五行养生也重新开始,结合当代时代背景,补助五行改运养生法,也得到人们的认可。


  中国养生是一种注意内外结合的养生疗法,以内为主体,结合外在气场力量来进行养生保健,也是目前最为符合现时代人的理念。


  中国的养生食疗法,也是有两千多年历史了,食疗法虽然效果缓慢,但基础厚实,利用食疗法药膳作为养生,也是属于从内部养生的方法,通过食疗补足五行,调理阴阳,可以说是最为理想的健康养生法则了。


  1、注重整体,辩证施食


  所谓“注重整体”、“辩证施食”,即在运用药膳时,首先要全面分析患者的体质、健康状况、患病性质、季节时令、地理环境等多方面情况,判断其基本证型;然后再确定相应的食疗原则,给予适当的药膳治疗。如慢性胃炎患者,若证属胃寒者,宜服良附粥;证属胃阴虚者,则服玉石梅楂饮等。


  2、防治兼宜,效果显着


  药膳既可治病,又可强身防病,这是有别于药物治疗的特点之一。药膳尽管多是平和之品,但其防治疾病和健身养生的效果却是比较显着的。如山东中医学院根据古代食疗和清宫保健经验研制而成的“八珍食品”,含有山药、莲子、山楂等8种食用中药,幼儿食用30天后食欲增加者占、97%,生长发育也有改善;再如,莱阳梨香菇补精,是由莱阳梨汁和香菇、银耳提取物制成,中老年慢性疾病患者服后不仅能显着改善各种症状,而且可使高脂血症者血脂下降,并可使免疫功能得到改善。


  3、良药可口,服食方便


  由于中药汤剂多有苦味,故民间有“良药苦口”之说。有些人,特别是儿童多畏其苦而拒绝服药。而药膳使用的多为药、食两用之品,并有食品的色、香、味等特性;即使加入了部分药材,由于注意了药物性味的选择,并通过与食物的调配及精细的烹调,仍可制成美味可口的药膳,故谓“良药可口,服食方便”。
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